La mayoría de los ciclistas se limita inspirar y espirar espontáneamente, sin ningún entrenamiento específico, ni trabajo técnico al respecto. En los primeros segundos de vida, nuestro sistema nervioso central, inicia la respiración de manera automática y totalmente inconsciente. De ahí, que no le demos el valor ni la debida atención a este acto “vital”, […]
