RESUMEN DE LA 4TA ETAPA DE LA ABSA CAPE EPIC 2017

Jennie Stenerhag y Esther Suss (Meerendal CBC) ampliaron su liderazgo en la categoría femenina después de la etapa 4 de Absa Cape Epic, mientras que Nino Schurter y Matthias Stirnemann (SCOTT-SRAM MTB Racing) se acercan a Manuel Fumic y Henrique Avancini (Cannondale Factory Racing XC) que actualmente lideran en la carrera de los hombres. Calificación  […]

100 KM Y MÁS EN MOUNTAIN BIKE

Puede que 100 km te parezca mucha distancia en mountain bike, pero si vas poco a poco, con continuidad, sin excesos de ritmo en las fases iniciales y tienes paciencia, verás los resultados.

    PREPARACIÓN FÍSICA ESPECÍFICA PARA MOUNTAIN BIKE

    El ejercicio extremo en la bicicleta de montaña es muy exigente a nivel físico y motriz. si tu objetivo es prepararte para tu puesta a punto en mountainbike, apunta bien estos ejercicios. Además del trabajo del sistema cardiovascular para la obtención de energía, la bicicleta de montaña necesita una implicación neuromuscular exigente. Pone en marcha […]

      ABSA CAPE EPIC 2017

      “La Cape Epic 2017 llevará a los ciclistas a través de 691 km en de Sudáfrica con una la ganancia vertical acumulada será de 15.400 m.